ダレノガレ明美のダイエット方法はドリンク飲むだけ!?リバウンドは!?

 

ダレノガレ明美さんって昔太っていたのは知ってましたか?私は知りませんでした(笑)

 

だって元々あんなに痩せてて綺麗なんだと思ってたんですもん(;´Д`)

 

 

どうやらダレノガレ明美さんはダイエットしてあの美しいプロポーションを手に入れたみたいなんですが、同じ女性としてはすっごく気になります。どんなダイエット方法で痩せたのか。

 

 

で、インターネットで「ダレノガレ明美 ダイエット方法」って入力すると、「ダレノガレ明美 ダイエット方法 ドリンク」って出てくるんですよっっ!!

 

 

ドリンク?ダイエット方法として何かのドリンクを飲んだの??

 

 

色んなダイエット方法があるけど、ぶっちゃけ私は楽チンなのが一番♪ドリンク飲むだけで痩せるなら超ラッキーってなもんです(゚∀゚ )

 

 

って事で、早速

 

・ダレノガレ明美は何のドリンクを飲んでダイエットしたのか

・ダイエットを成功させるドリンクの飲み方

・ドリンクを飲むだけのダイエットはリバウンドしないの?

 

について調べてみました(`・ω・´)ゞ

 

 

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ダレノガレ明美は何のドリンクを飲んでダイエットしたのか

調べたところ、ダレノガレ明美さんが飲んでいるドリンクは、大木製薬のクレンズダイエットというドリンクでした!!

 

そしてこのドリンク、実はダレノガレ明美さんがプロデュースなのです~~~(*´∀`*)

 

クレンズダイエットはどんなドリンクかと言うと、

 

・素材の栄養素を破壊することなく閉じ込めるコールドプレス製法

・30億の乳酸菌、40種類のスピルリナ、202種類の植物発酵エキス配合

・水溶性、不溶性の食物繊維が入っているので快便&腹持ち効果が期待出来る

・肌細胞を活性化させるビタミンCがたっぷり含まれているリンゴンベリー配合

・1袋で25回分。一杯約70円とコスパ抜群

・スムージーに似てトロっとした飲み物

・甘みは強くないけど爽やかなレモン風味で飲みやすい

 

という、美容とダイエットを気にする人の味方なドリンクなのです♪

 

スムージーに似てはいますが、高速ミキサーで粉砕するスムージーだと熱で素材の栄養素や酵素を壊してしまうんですが、クレンズダイエットは熱が発生しないように低速圧搾しているので素材の成分がそのままなんです。

 

野菜やフルーツの栄養素をぎゅっと閉じ込めたクレンズダイエットはダレノガレ明美さんも愛用していて、現在の美しいプロポーションを維持しているんですね(*´ω`*)

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ダイエットを成功させるドリンクの飲み方

ダレノガレ明美さんはダイエット方法としてクレンズダイエットをどうやって飲んでるのか気になりますよね。

 

 

どうやらダレノガレ明美さんは、水着の撮影がある時などの短期集中でダイエットしたい時などにクレンズダイエットを食事と置き換えて飲んでいるみたいです。

 

そのまま水で混ぜても良いのですが、ダレノガレ明美さんは牛乳や豆乳に入れたり、ヨーグルトに混ぜたりするのがお気に入りのようで、撮影の4~5日ほど前から朝ご飯と夕飯の代わりとしてクレンズダイエットを飲んで体型を調整しているようです。

 

 

でもこのクレンズダイエットに正しい飲み方は明記されていません。なので自分のライフスタイルや目標に合わせて飲み方をアレンジして良いと思います!

 

 

私は置き換えダイエットが大の苦手なので、間食代わりに飲んだりするのが良いかな~。それでも代謝をアップする為の酵素などが沢山摂れるので痩せやすくなるんじゃないかなと思います(*´ω`*)

 

ドリンクを飲むだけのダイエットはリバウンドしないの?

ピーク時には65kgもの体重があったダレノガレ明美さん。今は44kgほどの体重をキープしているそうなのですが、ここまで書いていてなんですが、実はダレノガレ明美さんが成功したダイエット方法はクレンズダイエットというドリンクを飲むだけの超楽チンな方法ではなかったんです:(;゙゚’ω゚’):

 

 

そう、ダレノガレ明美さんがクレンズダイエットを愛用しているのはあくまでも今の体型キープの為と、撮影前などの体型調整の為。

 

 

ダレノガレ明美さんがピーク時の65kgから今の44kgに痩せたのは

 

・一日一時間のウォーキング

・プールで泳いだり歩いたりを1時間半

・夕飯は炭水化物を抜いてる

・お風呂上がりにリンパマッサージ

・元々グリーンスムージーを手作りしていた

 

などの地道な努力によってなのでしたっっ!!

 

 

ちなみにダレノガレ明美さんは2012年8月26のブログで3ヶ月で6kg減らしたと書いてます。そしてその約一年後の2013年8月7のブログで、2ヶ月で更に6kg減らしたと書いてました。

 

こうして少しずつ理想の体重に近付けていったダレノガレ明美さん。今はクレンズダイエットでしっかり体型をキープさせてますね。

 

ですがもしもダレノガレ明美さんがクレンズダイエットを飲むだけのダイエット方法を行っていたとしたら、もしかしたらリバウンドしていたかも知れません。

 

○○だけダイエットは止めた方が良い!!

やっぱりドリンクを飲む「だけ」とか○○を食べる「だけ」というダイエット方法は栄養が偏ったり代謝が鈍る傾向にあり、普段の食事に戻すと一気にリバウンドしてしまうと言うことも多いんです。ダイエット歴ウン十年の私が言うので間違いないですよ。

 

人間の身体って入ってくる栄養によって消費エネルギーの量を変えるので、少しの栄養士か入ってこなかったらそれに合わせて体が「エコモード」になってしまうんです。だからドリンクを飲むだけだとそれに合わせて体もエネルギーを蓄えようとしてしまうんです。

 

だからダイエット方法としてドリンクを取り入れたい場合は、ダレノガレ明美さんのように運動もしっかりしつつドリンクで調節するって位の気持ちだと良いと思います(*´ω`*)

 

まとめ

今回は

 

・ダレノガレ明美は何のドリンクを飲んでダイエットしたのか

・ダイエットを成功させるドリンクの飲み方

・ドリンクを飲むだけのダイエットはリバウンドしないの?

 

についてお話ししました。

 

簡単にまとめると、

 

・ダレノガレ明美さんが飲んでいるのは大木製薬から発売されているクレンズダイエットというドリンクで、ダレノガレ明美さんプロデュースのスムージー風のダイエットドリンクでした

 

・ダイエットを成功させるドリンクの飲み方に正解はないけど、ダレノガレ明美さんは撮影前の何日か前に食事に置き換えて飲んでたりするよ!でも置き換えが辛い場合は間食をやめてドリンクを飲むのでも良いと思うよ♪

 

・ドリンクを飲むだけ、一定の食材だけを食べるなどの「○○だけ」ダイエットは体の代謝が鈍るのでオススメしないよ!ダイエットするなら運動をやりつつダイエットドリンクを飲むのが良いと思うよ♪

 

って事でした(*´∀`*)

 

ダレノガレ明美さんまでは望まないから、せめてあと5kg減らしたいな~と切に願う私。早速クレンズダイエットを買ってみようと思います///

 

 

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