橋本環奈は太ってる時もかわいいけど睡眠不足が原因なら心配かも!?

 

橋本環奈ちゃんって本当かわいいですよね~~///
太ってる時もあったけどそんな時でもバッチリかわいい!!むしろ太ってる時の方が健康的な感じがして私は好きかも(*´ω`*)

 

でも橋本環奈ちゃんがショートスリーパーだと知ってからは、太ってる時もかわいい~!なんて悠長な事は言ってられなくなりました。だってショートスリーパー=睡眠が短くても平気な人らしいけど、人って睡眠時間が足りないと太るんですよ~~!!

 

そこで今回は、

 

  • 橋本環奈が太ってるのは睡眠不足だから!?
  • 睡眠不足だと太るのは何故か?
  • ショートスリーパーな有名人

 

についてお話したいと思います(`・ω・´)ゞ

 

 

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橋本環奈が太ってるのは睡眠不足だから!?

2013年の年末頃から“千年に一人の美少女”として彗星のごとく現われた橋本環奈ちゃん。当時は14歳の少女だった橋本環奈ちゃんは今ではもう18歳と立派な女性になっています(*´ω`*)

 

メディアに出始めた頃から既に引っ張りだこ状態の橋本環奈ちゃん。かわいいかわいいと絶賛されていましたが、2015年9月末のイベントに出席した頃から太ってると噂されるように・・・。と言ってもこの時はまだ「あれ?ちょっと太った?」レベルでした。

 

でも2016年7月に放送された『世界一受けたい授業』に出演した時に状況は一変。白のノースリーブの衣装で出演した橋本環奈ちゃんですが、時折腕を曲げる時に二の腕のプヨプヨ感が露わになっていて、ネット上では「え!橋本環奈太ったね!?」「二の腕ムチムチやん」と超話題になってしまったのです:(;゙゚’ω゚’):

 

で、どうして太ってしまったのか。それはやっぱり睡眠時間が少ないからってのも大きな原因だと私は睨んでいるんですよ(; ・`ω・´)

女性は中学生~20歳頃までは太りやすい時期だと言われているんですが、芸能人の場合はそれプラス多忙故のストレスや睡眠不足も重なるので、一般人よりも体型に変化が現われやすいんじゃないでしょうか?

 

現に橋本環奈ちゃんはこの時期(今でも)超多忙ですが、ついつい夜更かしをしてしまうとブログに書いてました。まぁこの時期の女の子は大抵の子が夜更かししてしまうものですよね。友達とラインしたり、ネットやったりテレビやゲームしたり、とにかく楽しみたいお年頃なんですよ。高校生ならフツーです。

 

でも!!橋本環奈ちゃんは超多忙なアイドル。売れっ子のアイドルの平均的な睡眠時間は3時間程だなんて聞いた事もあります。現に橋本環奈ちゃんは2017年10月に、自身が出演する映画の質問コーナーで「睡眠時間は平均3~4時間」だと明かしていました。

 

これはヤバいですよ・・・(; ・`ω・´)
睡眠不足って本当ヤバいんです。太るんですよ!!今でも橋本環奈ちゃんって人気だけど、各メディアに引っ張りだこだった出始めの頃よりは落ち着いてるんじゃないかと思うんです。それなのに睡眠時間が3~4時間って・・・。人気が出始めてからずっと睡眠不足って事じゃないですかぁぁぁ!!????

 

 

睡眠不足だと太るのは何故か?

睡眠不足だとどうして太るのか。それは

 

  • 食欲を増やすホルモンが作られてしまう
  • 筋肉が減ってしまい代謝が落ちる
  • 睡眠不足状態を身体が危険だと判断して脂肪を蓄える

 

からなんです!!((((;゚Д゚))))

 

それに睡眠不足だと太りやすくなるだけではなく病気のリスクも高めるので良い事はないんです。ショートスリーパーの人は時間を有効に使えると憧れられたりするみたいですけど、確かに寝なくても平気って人もいるかも知れませんが、将来ガタがくるんじゃないかと思うんですよ。

 

やっぱり人間はしっかり寝てなんぼです。寝る事で身体も心もリセットされて翌日また頑張れるんですよ。

 

 

ショートスリーパーな有名人

でも「全然寝なくっても大丈夫!」というショートスリーパーの人が芸能界にも何人かいるんですよ。

有名な人だと

 

  • 明石家さんまさん(2時間ほど)
  • 上戸彩さん(2時間ほど)
  • 伊集院光さん(3時間ほど)
  • 京極夏彦さん(4時間ほど)

 

などなど。

 

歴史上の偉人では

 

  • ナポレオン(3時間ほど)
  • レオナルド・ダ・ビンチ(90分!)

 

もショートスリーパーだったそうです。

寝るのが大好きな私からするととても理解出来ないです~(;><)

 

 

まとめ

今回のお話を簡単にまとめると、

 

  • 橋本環奈ちゃんが太ってる時期は思春期で脂肪を溜め込みやすいのと睡眠不足が重なってたからだと思う

 

  • 睡眠不足だと食欲増進のホルモンが出たり、筋肉が減ったり、身体が睡眠不足状態を生命の危機と察知して脂肪を溜め込むようになるので太る

 

  • ショートスリーパーな芸能人は2~4時間の睡眠でも平気らしい。歴史上の偉人ではなんと90分の睡眠時間で平気だった人も!

 

って内容でした。

 

そして最重要ポイントは睡眠不足は太るけど橋本環奈ちゃんは太ってる時期もかわいい!って事でした~///(そこ!?)

 

 

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